总分400+！双非理工背景跨考，一战上岸—首师大347考研经验

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【推荐理由】跨考一战上岸，首师大347经验分享

*首师大专硕347备考咨询：

个人背景

本人是双非理工科，由于对本专业不感兴趣，在大学期间进行了探索后，发现了对心理学的浓厚兴趣。于是决定跨考。由于北京资源丰富，首师大又不歧视跨考生，于是选择了首师大。

今年考试分数400+，专业课250+，高出录取分数线30+。

大家选择学校时可以从地区、学校实力、具体开设方向等方面去选择，以及结合自身学习能力综合考虑，选择一个学校之后可以去了解一下这个学校的出题风格，看看往年的真题，再做权衡。

学校信息

根据15-18年四年的报考和录取情况来看，因为首师大的应用心理专硕是在这些排名前十左右的学校中考试科目最少且考察方法简单的一所学校，所以吸引了大量的跨考考生报考。考察方法只要把书上的内容背下来原封不动的答上去即可，不需要太多的分析和综合，所以非常好复习。）

而且排名排在首师大及之前的学校的学生，在院校选择上大都选择出国或选择更好的学校，所以造成了首师大心理学招生方面跨考生竞争压力小，成功率高的结果。首师大东校区坐落在西三环，你可以在20分钟内到达西单，15分钟内到达西直门商圈，10分钟内到达北京动物园，5分钟内到达海军总医院，距离国家图书馆只有两站地铁。

专业课规划

基础阶段，6月前：

这段时间大家可以把三本参考书目仔仔细细过一遍，然后结合咱们的「综合知识大全解」进行学习，把握全面性和理解性两大要义，关注课后习题，最好梳理出属于自己的基础知识点笔记。跨考同学如果觉得统计看不懂的话一定要多看几遍王老师的课程再看书。统计最难的部分无非就是假设检验和方差分析，但是只要把这几节课跟着王老师反复看三遍绝对都能茅塞顿开。

大家这个阶段需要注意的是这个阶段并不是把书和课程看一遍就算完成了，真正的基础阶段是指我们对知识有一个初步全面的理解和掌握。这个阶段一定不要想着重点和难点，一定要全面理解和掌握。就普心而言，我们要对其内容有基本理解，心里有普心整本书的大致框架。就实验和统计而言，要根据课程看懂书上的重点内容。

强化阶段，7月至9月：

这个阶段以背诵和做题训练为主，通过背诵和做题进一步巩固和强化知识，开始画思维导图和刷题了。勤思的资料里有「躬行笔记」资料，包含了思维导图，但建议还是要自己画一遍，尤其是结合自己的理解和上课老师的讲述。首师没有选择题，但也可以刷刷强化记忆与确保理解了知识点。

这里建议最好只刷真题，勤思给的「347真题正解」，涵盖了很多名校的历年真题，足够刷到考前。这个阶段要开始学习怎样写实验设计，弄清楚了组间、组内和混合设计的实验流程后，可以尝试对不同类型的实验设计进行总结，勤思有「实验设计营」以及「实验范式训练营」专门进行提高。慧慧老师讲的是真的很不错。

冲刺阶段，10月到备考结束：

冲刺阶段前期还是以做题和背诵为主，可以尝试默写知识点，开始学习答题技巧和答题规范并进行模拟，争取拿到最多的分数。冲刺阶段的后期一定要进行模考，最好模考3到5次，有效的模考能让我们发挥出自己最好的实力，所以大家千万不要因为觉得没时间了就放弃模考。

最后11月后就是疯狂背书了。之前做的思维导图就派上用场了。在这里给一个非常重要的建议，就是复习思维导图的时候不仅要正向复习，还要逆向复习。也就是说比如看到注意的分类一级标题，要去回想选择性注意、持续性注意与分配性注意三个，还要学会看到选择性注意、持续性注意与分配性注意后想起它们是属于注意分类。双向提取才能更好地强化记忆。

公共课经验

一、关于政治

政治的话分为选择题和大题两部分：

选择题部分。如果你想考一个高分，也就是80+，那么可以从暑假就开始看课刷题。这里我比较推荐徐涛的课程。如果是理科生，没有政治基础的话，就可以买1000题或者其他名师的任何练习册慢慢刷题了，不用图快，跟着节奏每天刷10道都行。当然你也可以不买书。现在比较多的各种各样的小程序，然后你直接在小程序上面刷题，回顾错题什么的也很方便。当然如果你控制不住玩手机的话，就还是老老实实买书刷题。

如果是文科生有一定政治的基础的话，那么其实这些大量的选择题都是不用刷的，可以直接等到最后的11月份，也就是各种各样的冲刺卷出来的时候疯狂的刷冲刺卷。因为其实最后大部分出题都是在这最后的冲刺卷上的。像我最后就在小程序上刷了30多套冲刺卷。但是说实话，现在的这两年政治的选择题是越来越诡异了，所以是很难拿到高分了。不然正常的话我的政治可能至少是75+。

大题的话其实也就是老生常谈了，就是等到12月份的时候找一个名师，不管是肖秀荣还是徐涛，还是腿姐都行，跟着冲刺课和最后的冲刺卷背就行了。当然我这里额外推荐一个老师啊，也就是张修齐老师，我是在去年政治被肖秀荣背到崩溃的时候然后转到背张修齐的《答案》，他是那种一套模板，然后五道大题一共十页纸，相比于其他老师非常少，但是也非常实用。刚开始我也是一直非常担心的，但是最后出成绩，然后在北京这个大大大旱区，而且是在去年选择题如此诡异的情况下，拿到68分，已经是非常可以的了。最主要的在于可以节省很多时间背专业课。但是如果你时间充裕，想要求稳或者拿非常高的分数的话，那么你还是可以去跟其他的老师。

二、关于英语

英语的话，如果大家想要考上，那么至少得考到75以上，因为英语二其实相对来说还是比较简单的。

在这里我也主要推荐两个老师的课程和一个软件就行了。

首先背单词作为基础的基础，背单词的唯一原则就是不要停。别说考前，哪怕考完了，为了复试，为了以后研究生，都不要停。背单词的方法和软件很多，但是正确的只有一个。我们在普心会学习知觉和记忆，这两个章节都会告诉我们，整体以及意义是多么重要，而这体现在背单词中，就是要将单词放在句子中结合语境记忆。单纯的死记硬背单词是非常不明智的。所以我推荐一个单词软件叫做《不背单词》，所有的单词都有大量的影视原声例句，让背单词都不枯燥了。

然后题型最重要的肯定是阅读部分，我还是首推唐迟老师。就刚开始刷题的时候就自己做完一篇阅读，然后就去看他的视频课，这样慢慢的提升就行了。然后他11月份会有一个逻汉班，这个课我是非常推荐大家去看的。你不一定要把他每一篇的阅读精讲都听完，但一定要去听这个课，会让你有种任督二脉打通的感觉。

其次最重要的就是作文部分。这里我推荐石雷鹏老师，不用大量背范文，也不需要背那种很死板的模板。只需要熟练一些功能句，然后就可以自己组成一篇文章。至于其他部分的题就很简单了，就随便找几个老师的课程跟一下，然后大概练习一下就行了。

备考经验

首师大专业课是没有选择题的，所以非常重视对大题作答的能力。也就是说背会≠会答≠拿高分。所以大家一定要多练练大题。

其次，首师大的题目是非常注重对知识的理解的。虽然也有那种单纯的默写题，但普心部分也有高达70分的结合材料的理解题。实验统计更不必说。要知道，首师大是率先考出三因素实验设计的院校。所以千万不要觉得死记硬背就行了，一定要深刻理解这三本书的所有重点知识。

最后，如果对实验统计复习不懂。强烈推荐大家参加勤思的王老师的统计课和慧慧老师的实验训练营。保你打通任督二脉，两科不成问题。

其实考研与其说学习这些学科知识很难，倒不如说调整心态才是最难的。因为这些知识其实本身都在我们能够理解的范围之内，只需要一步一步踏实地去理解，去记忆即可。但是焦虑，因为疲惫，以及各种各样的情绪乃至人性的弱点，可能导致没办法好好的去执行每天的计划安排与目标。然而单纯讲鸡汤是很难去克服这些的。所以身为临床咨询的心理学子，给大家提供两个最有用的建议，可能甚至比上面所有的建议都更重要。

一个就是坚持练习正念冥想。这是如今有许多循证支持的科学的活动，可以有效改善注意力专注问题、焦虑抑郁等情绪问题。大家可以自行去寻找合适的资源或者看书练习。

第二是坚持运动。运动带来的多巴胺、血清素、内啡肽，这些都可以让复习的疲劳一扫而光，让你第二天仍然有动力和精力去学习。

总结一下，正念是锻炼大脑，运动是锻炼身体，这两个强壮了，不需要任何鸡汤，就可以去实现承诺的价值和目标了。祝愿各位学弟学妹们都能实现自己的价值与目标，我们来年相见。

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